Pescado
Depende de cuánto
Una de las mejores cosas que puedes comer: omega-3 para el cerebro del bebé. Cocínalo hasta el centro (70 °C, carne opaca que se separa en láminas). El de piscifactoría, el más habitual, como máximo 1 vez a la semana; en total 2-4 raciones de pescado a la semana, alternando con pescados pequeños como anchoas, sardinas y caballa.
Información general, no un consejo médico. Sigue las indicaciones públicas para el embarazo y la lactancia, y no puede conocer tu historia: para cualquier cosa sobre tu salud o la de tu bebé, quien responde es tu matrona o tu ginecóloga.
la etiqueta, antes de la duda
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