Pescado
Depende de cuánto
Contiene mercurio: como máximo 1 ración de atún fresco a la semana, o 2 latas medianas; cuentan juntas. Nunca atún rojo ni patudo: elige rabil (atún de aleta amarilla) o atún blanco. Siempre bien hecho, nunca marcado y crudo por dentro.
Información general, no un consejo médico. Sigue las indicaciones públicas para el embarazo y la lactancia, y no puede conocer tu historia: para cualquier cosa sobre tu salud o la de tu bebé, quien responde es tu matrona o tu ginecóloga.
la etiqueta, antes de la duda
mamma&me