Pesce
Dipende da quanto
Una delle cose migliori che puoi mangiare: omega-3 per il cervello del bebè. Va cotto fino al cuore (70 °C, polpa opaca che si sfalda). Quello d'allevamento, il più comune, al massimo 1 volta a settimana; in tutto 2-4 porzioni di pesce a settimana, alternando pesci piccoli come alici, sarde e sgombro.
Informazione generale, non un consiglio medico. Segue le indicazioni pubbliche per gravidanza e allattamento, e non può conoscere la tua storia: per qualsiasi cosa riguardi la tua salute o quella del bebè, chi risponde è la tua ostetrica o la tua ginecologa.
l'etichetta, prima del dubbio
mamma&me