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Verduras

Ensalada (lechuga, rúcula, mezclum)

En el embarazo: Precaución En la lactancia: Sí

Raro, pero serio si ocurre

Por qué

Segura solo si la lavas bien bajo el agua corriente, hoja por hoja. La ensalada de bolsa ya lavada también hay que volver a lavarla. El lavado protege de la toxoplasmosis, que se contrae sobre todo por la carne cruda o poco hecha.

Después del parto cambia

Puedes volver a tomarlo durante la lactancia: los riesgos propios del embarazo (listeria, toxoplasmosis, salmonela) ya no aplican tras el parto. Mantén la higiene alimentaria habitual.

Otros de este grupo

Información general, no un consejo médico. Sigue las indicaciones públicas para el embarazo y la lactancia, y no puede conocer tu historia: para cualquier cosa sobre tu salud o la de tu bebé, quien responde es tu matrona o tu ginecóloga.

la etiqueta, antes de la duda